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lundi 23 août 2010

Cake salé au jambon régime protéines pures DUKAN

Recette de base:

- 3 cuillèrée à soupe de son d'avoine


- 1 cuillerée à café de maizena

- 2 oeufs entiers

- 1 cuillèrée à café de levure chimique

- 2 cuillèrée à soupe de lait écrémé en poudre.

- 1 fromage blanc écrémé 0%

- 1/2 cuillèrée à café de sel suivant votre gout.
 
Si vous utilisez un moule à cake pour plusieurs personnes, utilisez toute la préparation.
Si vous voulez varier vos gouts, et utiliser la pâte pour, par exemple, vos cakes au thon, ne prélevez que la moitié de la pâte.
Découpez 2 tranches de jambon blanc de dinde ou de poulet, ou de porc dégraissé, découenné, en petits dés, et mélangez les à la préparation ci-dessus.
Vous pouvez y ajouter suivant votre gout, de l'oignon séché en poudre, de l'ail frais ou en poudre, du persil frais ou en boite.
Poivrer si vous le souahaitez.

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